Hoje você irá conferir uma lista com os principais motivos para você começar imediatamente a praticar alguma atividade fisica.
1• Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia;
2• Ajuda a previnir e combater doenças complicações diversas da saúde (pressão alta, diabetes e outras);
3• Melhor força muscular;
4• Estética corporal “atlética”;
5• Regulação do sono;
6• Recuperação mais rápida dos esforços rotineiros;
7• Autoimagem positiva;
8• Maior autoconfiança; otimismo frente os desafios;
9• Regulação do humor,
10• Sentimento frequente de recompensa, e muitos outros que poderiam esgotar esse texto.
Então não perca tempo! Levante-se desse sofá e venha malhar na Academia UCP.
