O limite recomendado de consumo de sódio é de 2000 mg por dia, o que corresponde a 5 g de sal.
Sódio em excesso predispõe a pressão alta e, consequentemente, a doenças cardíacas e derrames.
Confira alguns dos alimentos mais ricos em sódio e fique atento ao seu consumo!
(Matéria retirada do site Nutrição em Ação)
